Мы уверены, что вы достаточно свободно формулируете свои мысли на русском, раз мы сейчас ведём с вами диалог. А русский - один из самых сложных языков мира. Значит дело не в Ваших способностях, а в подаче языка. Природой в нашем мозгу заложен определённый путь восприятия языка - это путь ребёнка. Когда малыш учит родной, то сперва он берет 20-30 слов, из которых 10-15 - глаголов. Самых нужных в его жизни. 6 месяцев он крутит их и учится всему, что возможно делать со словами в языке - ставит каркас. Он не знает, что он неспособный он продолжает, ни на что не отвлекаясь, пока он не разберётся в смысле каждого малейшего изменения звука и пока каркас языка прочно не закрепиться в его мозгу. Только после этого ребенок набирает слова и активно использует их по примеру первых 20. И его прорывает. Нам с вами в эту сторону!

Почему люди не боятся говорить на русском даже когда делают ошибки. Никто не говорит идеально. Иногда мы даже нарочно коверкаем язык, заведомо говоря неправильно, но не боимся! Потому что мы знаем точно, что значит каждое сказанное нами слово. И знаем точно, что в каждом слове услышит собеседник. Нет шансов сказать что-то не то. Когда же вы учите чужой язык, то наверняка слышите от преподавателей "не переводи словами, переводи фразами", "это слово не переводится" или "здесь это слово значит совсем другое". Но если разобраться в точном значение слов и их изменений в зависимости от окончания и научиться ставить слова по смыслу, то у собеседника не останется шансов услышать что-то не то

Давайте попробуем понять, в чем причина и что с этим делать. Когда мы выполняем тесты, у нас есть нечто наглядное, что совсем не обязательно держать в голове. Можно перечитать задание. А где-то даже предлагается образец и пояснения к заданию. Например, если вас просят рассказать на тему (тест на говорение), как правило, предлагаются примерные вопросы на которые нужно дать ответ. То есть, часть ответа уже продумано за вас. Да и тема из тех, которую вы прорабатывали в курсе, а жизнь - штука спонтанная, и никогда не знаешь, куда заведёт разговор. Когда вы ведёте разговор, вам нужно им управлять: помнить что вы хотите донести до человека и параллельно успевать думать про правила. А ещё не забыть "вспомогательные слова", которые "не переводятся" (т.е. нет у них никакого самостоятельного значения, имеющего отношения к смыслу фразы). Но зачем-то должны быть в речи. Узнаете себя?
А теперь попробуем сравнить с тем, что происходит в вашей голове, когда вы говорите на русском. Вы не думаете про правила, а подбирает слова по смыслу. И не потому, что делаете это интуитивно. Но ваш мозг умеет совершенно осознанно сопоставлять малейшие изменения в звучании слов и слышать, как от этого поменяется смысл всей фразы. Так происходит в голове любого человека говорящего на родном языке. И все это можно научиться слышать в любом другом если провести аналогию из родного. Тогда думать про правила не придётся, но речь при этом будет грамотная